L'FST7 (Fascia Streatch Training 7) è un metodo di allenamento rivoluzionario creato dal coach Hany Rambod, il coach di culturismo piùà titolato al modo attualmente in attività.
Il metodo consiste nel performare 7 set (serie) a fine allenamento del gruppo muscolare target,le ripetizioni oscillano rea le 8 e le 10 con recupero minimo (40sec).
- Teacher: Corsista PCTO1
- Teacher: Corsista PCTO10
- Teacher: Corsista PCTO11
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- Teacher: Corsista PCTO4
- Teacher: Corsista PCTO5
- Teacher: Corsista PCTO6
- Teacher: Corsista PCTO7
- Teacher: Corsista PCTO8
- Teacher: Corsista PCTO9
Skill Level: Beginner
Protected Access: No
Is visible in dashboard?: Yes